Velkommen til
Alstad fysioterapi

Name: Alstad fysioterapi
Telephone: 75563550

_SAN3586

_SAN3593

Child Physiotherapy

_SAN3586

Fysioterapi

Fysioterapeuter jobber med kropp og bevegelse for å fremme god helse. En fysioterapeut forebygger og behandler skader og sykdommer som gir smerter og/eller nedsatt funksjon i muskel- og skjelettsystemet. Behandling er basert på undersøkelse og vurdering av pasientens problem og hva pasienten selv ønsker hjelp til. Målet er at pasienten kan utvikle, gjenvinne eller holde ved like funksjonsevnen, utnytte egne ressurser og bidra aktivt i å bedre egen helse. For å få til dette er det viktig at pasienten og fysioterapeuten utvikler et trygt og tillitsfullt forhold.» Kilde: Norsk Fysioterapeutforbund

Vi behandler enkeltpersoner i alle aldre, og vi samarbeider ofte med annet helsepersonell.

Trykkbølgebehandling

Trykkbølgebehandling er samme teknologi som benyttes til å knuse blant annet nyrestein. Den benyttes hos oss på blant annet senebetennelser og kalkdannelser i ledd.

Mindfullness

Mindfulness er en metode for selvregulering av mental aktivitet og helse. Mental aktivitet som grubling, bekymring og stress er belastende og bidrar til å opprettholde lidelse.

Under mindfulnesstrening øver en seg på å regulere oppmerksomheten i øyeblikket, og en øver seg på å respondere på det som oppstår heller enn å automatisk reagere (stressreaksjon). En blir gjerne bedre i stand til å tåle og stå i det som er.

Mestringskurs, smerte og stress

Kurset gjennomføres i gruppe på inntil 10 personer, og gir deltakeren gode verktøy for å mestre utfordringer i forbindelse med smerter og stress. Vi bruker hovedsakelig mindfulness/ oppmerksomt nærvær som tilnærming og har i tillegg øvelser fra yoga og kognitiv terapi. Kurset går over 8 uker og hver samling varer i 1,5t. Det legges opp til daglige hjemmeøvelser mellom samlingene.

Våre fysioterapeuter

Gyda Bjørgo Larsen

Utdannet ved Staatliche Anerkannte Krankengymnastik Schule i Tyskland 1989. Spesialisert barne og ungdomsfysioterapeut. Idrett påbygging fra UiN. Grunnkurs idrettsmedisin 1&2. Sertifisering innen medisinsk akupunktur, FMS og MFMS. Crossfit styrketrening og Kettlebellinstruktør. Medlem av NFF(Norsk Fysioterapeut Forbund).

Gyda har for tiden permisjon ut 2025.

Tore Bjørkli

Utdannet ved Høgskolen i Tromsø i 2001, og har jobbet i privat klinisk praksis siden 2004. Har påbygging idrett ved Høgskolen i Nordland, utdanning og sertifisering som minsdfulnesslærer, MBSR ved NTNU. Jobber med smertebehandling med bruk av nåler. Medlem i Norsk Fysioterapeutforbund og Norsk forening for mindfulnesslærere MBSR/ MBCT.

Kristian Lillestø

Utdanning og videreutdanning fra Oslo Met, samt Nord universitet. Jobber med allmenn fysioterapi.

Medlem av NFF.

Marianne Hustad

Fysoioterapeut, Schroth-terapeut og yogalærer

Jeg er fysioterapeut utdannet ved Staatliche Anerkannte Krankengymnastik Schule i Tyskland (1993), med videreutdanning i fysioterapi for barn ved OsloMet (2008) og videreutdanning som Schroth-terapeut for idiopatisk skoliose (2025). Jeg har i mange år jobbet med mennesker i alle aldre med fokus på bevegelse, pust, smerteforståelse og mestring. I tillegg er jeg yogalærer og driver FysioYoga Bodø og FysioYoga.net, der jeg kombinerer fysioterapi og yoga i både individuelle timer og kurs.

Mine yogautdanninger:
• medisinsk yoga grunnutdanning
• medisinsk yoga for stress og utbrenthet del I
• videreutdanning fra Karolinska Instituttet i Stockholm 5 studiepoeng, i yogatrening som supplerende behandling ved ulike sykdomstilstander.
• ZYL 300 + Avansert yogalærerutdanning fra Zenit Yoga i Trondheim, med fokus på de ulike stilene og grenene innen yoga og fordypning i yogaens filosofi.

Schroth-behandling ved skoliose
Som Schroth-terapeut tilbyr jeg skoliosespesifikk fysioterapi for barn, ungdom og voksne med idiopatisk skoliose. I behandlingen kartlegger jeg først skoliosemønster, kroppsholdning, bevegelse og funksjon, og vi går gjennom eventuelle røntgenbilder sammen. Deretter får du et individuelt tilpasset treningsopplegg med spesifikke øvelser og pusteteknikker som tar hensyn til akkurat din rygg. Målet er å styrke kroppen, forbedre holdningen, øke kroppsbevisstheten og gi deg konkrete verktøy du kan bruke i hverdagen.

FysioYoga – fysioterapi møter yoga
Gjennom FysioYoga kombinerer jeg Østens yogafilosofi med moderne fysioterapivitenskap og hjelper deg å finne fram til din egen kraft og veien til en bedre helse.

Jeg tilbyr:
• Fysiske yogakurs i Bodø
• Nettkurs via FysioYoga.net
• Individuelle timer der jeg kombinerer fysioterapi, yogabasert bevegelse, pust og avspenning
I individuelle konsultasjoner tilpasses øvelser og program til din kropp, dine plager og dine mål – enten du kommer med skoliose, smerter i muskel- og skjelettsystemet, stressrelaterte plager eller ønske om bedre bevegelse og funksjon.

Praktisk informasjon
Jeg har ikke driftstilskudd, og behandlingen refunderes derfor ikke gjennom det offentlige. Du kan likevel fritt ta kontakt uten henvisning, og vi finner sammen ut om mitt tilbud passer for deg.
Priser
• Undersøkelse / behandling 60 min: 1 250,-
• Førstekonsultasjon ved skoliosebehandling (90 min): 1 750,-
• Individuell behandling / oppfølging 30 min: 625,-
(Jeg tillpasser priser for evt. kortere eller lengre konsultasjoner med deg direkte ut fra behov)

Kontakt
Ta kontakt for spørsmål, timebestilling eller mer informasjon:
• E-post: kontakt@fysioyogabodo.no
• Telefon: 918 87 390

Om oss

Alstad Fysioterapi AS ble etablert i 1995 og holder til i lyse og trivelige lokaler med nærmeste busstopp et lite minutt unna.

I dag er vi tre fysioterapeuter som alle jobber innenfor rammeverket til Helfo og besitter driftsavtale med Bodø Kommune.

Vi tilbyr behandling innenfor allmenn fysioterapi og barnefysioterapi, og alle våre behandlere har lang erfaring og relevant kompetanse.

I tillegg til fysioterapi, har vi tilbud innen trykkbølgebehandling og mindfullness.

Kontakt